Ostatnio na nowo odkryłam napar z lipy. Picie herbatki z samego kwiatostanu lipy jest wyjątkowo relaksujące, bowiem sam zapach lipy jest zapachem bardzo przyjemnym i kojącym. Kojarzy się on z lipcowymi, ciepłymi wieczorami, początkiem wakacji.
O napotnym działaniu herbatki z lipy wiedziały już nasze babcie – czerpiąc z ich doświadczenia oraz aktualnej wiedzy o ziołolecznictwie wiemy, że napar z lipy ma właściwości przeciwgorączkowe i rozgrzewające.
Łagodzi ból gardła i zmniejsza dolegliwości podczas anginy, grypy i zapalenia oskrzeli. Substancje śluzowe zawarte w kwiatach lipy łagodzą kaszel i chrypę, a liście mają działanie wykrztuśne oraz przeciwzapalne.
Herbatka lipowa również relaksuje, uspokaja i zmniejsza napięcie. Najczęściej zalecana jest osobom zestresowanym i nadmiernie pobudzonym. Olejki eteryczne, które zawierają kwiaty lipy działają odprężająco i pomagają zasnąć. Herbatka lipowa zalecana jest również przy problemach jelitowo-żołądkowych, cechuje się właściwościami rozkurczającymi i przeciwbólowymi. Przynosi ulgę w niestrawności i nudnościach, ponieważ pobudza wydzielanie enzymów trawiennych.
Jak widać picie tej herbatki bardzo sprzyja naszemu zdrowiu.
Aby przygotować napar potrzebujemy 2 czubatych łyżeczek suszonych kwiatów lipy (2,5g), które zalewamy wrzątkiem (250 ml wody) i pozostawiamy pod przykryciem na 10 minut. Następnie odcedzamy. Zalecane jest picie 2 filiżanek dziennie. W czasie przeziębienia nawet trzy razy dziennie.
Na zdrowie! Mam nadzieję, że picie filiżanki zaparzonej lipy zachwyci Was tak, jak mnie.
🌻Eva
